Quieres ir a senderear pero no sabes que llevar? aquí te decimos.
Cuando empezamos esta hermosa actividad, no sabíamos que necesitábamos para que nuestro camino fuera más seguro y menos difícil.
Sin embargo eso no nos detuvo y fuimos aprendiendo que es lo que necesitábamos, aquí les dejaremos lo básico para no sufrir tanto.
- La vestimenta y el calzado van a depender de la época y del terreno que escojas recorrer, pero lo más común es usar botas de media montaña o tenis para trail running (no lisos), y ropa de abrigo ligera.
LA MOCHILA
Para un día de senderismo puedes usar una mochila de capacidad de 10 a 30 litros.
Si vas un fin de semana, deberás utilizar una mochila de 30 a 40 litros.
En la mochila deberás llevar lo esencial para tu travesía: Hidratación (2 L) comida, ropa de abrigo, impermeable.
Depende de ti cuanta comida e hidratación llevarás, ya que cada cuerpo necesita porciones diferentes.
EQUIPO DE SEGURIDAD
BASTONES DE TREKKING: nos facilitan la marcha en terrenos difíciles, siendo una ayuda en bajadas pronunciadas y disminuye el impacto en las rodillas.
CASCO: Pese a la amplia información que hay sobre cascos mucha gente continúa sin usarlos, el casco es un elemento INDISPENSABLE en lugares donde haya riesgo de caída e impacto en la cabeza, si no tienes uno de montaña, bien se puede utilizar uno de bicicleta, opciones siempre hay.
BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS: en nuestro camino siempre estamos expuestos a sufrir alguna lesión menor, por lo que hay que ir preparados con el medicamento básico (antiinflamatorio, antihitamínico, analgésicos, antiséptico, repelente para insectos, vendas, guantes estériles y un bisturí) a demás si necesitas de algún medicamento en específico te recomendamos que lleves una dosis extra.
KIT DE COMUNICACIÓN: La mejor opción es llevar radios y preguntar la frecuencia de las brigadas de apoyo, si no cuentas con ellos, es indispensable que lleves una batería extra para tu celular.
OTROS ARTÍCULOS QUE NOS PUEDEN AYUDAR EN EL CAMINO
Navaja, Silbato,Papel Higiénico, Bolsas para guardar residuos, Manta Térmica.
Ahora si, ya sabes lo que necesitas para empezar la aventura, no tengas miedo y atrévete a empezar esta gran actividad
aquí dejamos nuestras próximas salidas.
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